تحقیق كربوهيدراتها در حجم 22 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر: كربوهيدراتها به دو شكل وجود دارند. نشاسته و قند اكنون ثابت شده است كه فرد ورزشكار بيشتر كربوهيدراتهاي ضروري را به شكل نشاستههاي كمپلكس نياز دارد. تحقيقي كه در روسيه در سال 1961 توسط " Yokovlev " انجام شد حاكي است كه افراد درگير در ورزشهاي سطح بالا (سنگين) بايد حداقل 64 درصد دريافت كربوهيدراتشان به شكل نشاسته و تنها 36 درصد به شكل قند باشد. تحقيق ديگر كه اين اواخر صورت گرفت، ميزان نياز به نشاستههاي كمپلكس .
هر چی که بخوای كربوهيدراتها ,تحقیق ,تحقیق كربوهيدراتها ,نشاستههاي كمپلكس منبع
درباره این سایت